آریا جوان - آخرین خبر / در این ویدیو نحوه ی تنگ کردن سر آستین های گشاد شده را می بینید. 

http://www.javanannews.ir/Fa/News/1491212/نحوه-ی-تنگ-کردن-سر-آستین-ها