آریا جوان

آخرين مطالب

مدیریت حال بد در روزهای پُراسترس اقتصادی دختران

مدیریت حال بد در روزهای پُراسترس اقتصادی
  بزرگنمايي:

آریا جوان - خراسان / یک سری اشتباهات روان‌شناسانه باعث می‌شود نگرانی‌‌های‌مان بابت آزادسازی یارانه‌ها، زندگی‌مان را مختل کند
با توجه به شرایط اقتصادی در چند روز گذشته، موج نگرانی در خانواده‌ها به راه افتاده است. با این که برخی از این نگرانی‌ها به‌جاست اما نباید اجازه داد به تمام عرصه‌های زندگی وارد شود و حال‌مان در این روزهای پُراسترس اقتصادی، آن‌قدر با نگرانی و ناامیدی گره بخورد که زندگی‌مان مختل شود. در ادامه، چند نکته در همین باره مطرح خواهیم کرد.
از فاجعه‌پنداری به‌شدت بپرهیزید
در اولین قدم از فاجعه‌پنداری به شدت بپرهیزید‌. تکرار جملاتی مثل «دیگه بدبخت شدیم»، «قحطی میاد» و... فقط باعث افزایش ترس و خرید هیجانی بیشتر و آشفتگی بیشتر بازار کالاهای اساسی خواهد شد.
درباره اخبار گرانی بحث نکنید
نکته بعدی این‌که لازم نیست اخبار گرانی‌ها را به همدیگر اطلاع دهید! همه کاملا باخبر هستند. اگر هر راوی فقط یک کلمه اضافه یا کم کند در انتها کلا مفهوم پیام اولیه تغییر کرده است. این روزها در شبکه‌های اجتماعی، بیشتر افراد در گروه‌های خانوادگی از مشاهدات و خبرهایی که در این باره شنیده‌اند، می‌گویند. بحث کردن درباره دلایل این اتفاقات، آینده‌نگری‌های به‌شدت منفی و... فقط وقت افراد را می‌گیرد و نتیجه مشخصی نخواهد داشت.
با اعضای خانواده‌تان برای صرفه‌جویی مشورت کنید
نحوه، مدل و برنامه خرج خانواده را بازنگری کنید. از تمام اعضای خانواده، حتی بچه‌های بالای پنج یا شش سال، بخواهید در این بازنگری مشارکت کنند. اگر باید از میزان هزینه ماهانه 20 درصد کم شود، با مشارکت همه آن 20 درصد را مشخص کنید. دخالت دادن فرزندان در این فرایند هم به آن‌ها احساس مهم بودن می‌دهد، هم به صرفه‌جویی توافق شده بیشتر پایبند خواهند ماند و هم متوجه سختی کار والدین خواهند شد و نحوه برنامه ریزی اقتصادی را یاد خواهند گرفت. در همین راستا در نظر گرفتن مبلغی برای پس‌انداز و مبلغی برای پول تو جیبی کودکان فراموش نشود.
این روزها هوای همدیگر را بیشتر داشته باشیم
در این شرایط اقتصادی، فشار روانی زیادی به پدران و مردان وارد می شود چون خود را مسئول تامین مالی خانواده می‌دانند. علاوه بر آن، جوانان هم فشار زیادی را به خاطر آینده خودشان و شرایطی که اطلاعات زیادی درباره آن ندارند، تحمل می‌کنند. خلاصه در این روزهای سخت، بیشتر هوای همدیگر را داشته باشیم.
نویسنده : دکتر مهدی سودآوری| ‌ روان شناس و مدرس دانشگاه

لینک کوتاه:
https://www.aryajavan.ir/Fa/News/804562/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

ترفند ساخت میوە‌چین دستەبلند با بطری نوشابە

سخن بزرگان/ هفت چیز بدون هفت چیز دیگر خطرناک است

لحظه انفجار وحشتناک خودرو در اتوبان

کوه‌های آلپ ایران رو ببینید

خواستگاری طاهر از ستایش

تقدیر از مونا فرجاد و افشین هاشمی در مراسم شب بازیگر

غیرتی شدن به خاطر پدر

با من غریبگی نکن

چهره‌ها/ خبرهای خوب نسیم ادبی برای هوادارانش

«علفزار» و «چند می‌گیری گریه کنی 2» روی پرده سینما می‌آیند

چهره ها/ نرگس آبیار: عارفی بزرگ از دنیا رفت

درخشش نمایندگان کشورمان در مسابقات جهانی کمپو

بازگشت اسطوره فوتبال ایران به فضای مجازی

چقدر مدال جام‌حذفی سنگین است

حریف چغر؛ سد راه قهرمانی آث‌میلان؟!

استقلالِ فرهاد مجیدی تمام رکورد‌ها را درو کرد!

یک استقلالی محروم از تقابل با آبی‌پوشان

جزییات جشن قهرمانی استقلال در آزادی

جدایی یک بازیکن ضربه بزرگی به پرسپولیس زد

یحیی گل‌محمدی شکایت می‌کند!

تعویض دراماتیک کاپیتان در دقیقه 17

آخرین بازی؛ خداحافظ کاپیتان!

سکوت یحیی گل‌محمدی شکست؛ از جدایی تا شکایت!

سنگ‌تمام ولاهوویچ برای دیبالا

صحبت‌های جنجالی رادوشویچ بعد از ناکامی پرسپولیس

ناکامی پرسپولیس 3 دلیل داشت

نساجی آبروی مازندران است

خلاصه‌بازی نیوکاسل 2 - آرسنال 0

حمله تند گزارشگر تلویزیون به معاون استقلال

واکنش معاون زنان وزیر ورزش به مهاجرت‌ ورزشکاران

ست دستبند مادر و دختری؛ ایده ای شیک و چشم نواز

اصول نگهداری و مراقبت از کاکتوس در تابستان

از فرهنگ پوشش دیروز تا سبک پوشش امروز

مسن ترین زن جهان مدعی است که شیر و اسفناج باعث شده 128 سال عمر کند

اوکراینی‌ها درباره ایران چطور فکر می‌کنند؟

برگزاری رزمایش‌های مشترک از سوی ایران و تاجیکستان

رایزنی‌ وزیر امور خارجه با رئیس جدید امارات

پولتیکو: آمریکا فقط پس از احیای برجام درباره حذف سپاه از لیست تروریسم مذاکره می‌کند

سامسونگ تولید انبوه اجزای اصلی گلکسی زد فولد 4 و زد فلیپ 4 را آغاز کرد

گزارش زومیت از غرفه اکسکوینو در نمایشگاه اینوتکس 2022

پیشنهاد دانشمندان: به‌جای معدن‌ها سراغ استخراج زباله‌های الکتریکی بروید

چرا اپل باید اپلیکیشن‌های قدیمی و پشتیبانی‌نشده را از اپ‌استور خود حذف کند؟

پتنت جدید گوگل نحوه تعامل با عینک واقعیت افزوده ازطریق لوازم جانبی را نشان می‌دهد

لپ تاپ آنر مجیک بوک 14 با سیستم‌عامل Magic OS و تراشه نسل‌دوازدهمی اینتل رونمایی شد

آپدیت iOS 15.5 در آستانه معرفی سیستم‌عامل iOS 16 منتشر شد

فراخوان جدید برای تزریق دز چهارم واکسن کرونا/ ویدئو

دکتر کلهر در حوزه فرهنگی زنده نگاه داشتن و احیا اخلاق و فتوت جوانمردی از وظایف اصلی ماست /در جام پرچم 360 هزار ورزشکار حضور خواهند داشت .

میرتاج الدینی: نشاط و سلامتی جامعه در گرو حمایت از ورزش است/ باید یک حرکت همه جانبه در حمایت از ورزش داشته باشیم

حضور زاکانی در میان رانندگان معترض اتوبوس/تشکیل کمیته شش‌نفره برای بررسی افزایش حقوق‌ها

پیام تسلیت دکتر عبدالملکی در پی درگذشت حجت الاسلام فاطمی نیا