آریا جوان

آخرين مطالب

به ناخن جویدن کودکان پایان دهیم! دختران

به ناخن جویدن کودکان پایان دهیم!
  بزرگنمايي:

آریا جوان - ایسنا / اگر از کودک بخواهید به یکباره ناخن جویدن را کنار بگذارد وقت خود را تلف کرده‌اید به این دلیل که عمل مذکور ناخودآگاه بوده و پاسخی به استرس‌هاست. شما تنها می‌توانید، زمان این عادت را زیرکانه محدود کنید تا به تدریج آن را به صفر برسانید.
ناخن جویدن یکی از شایع‌ترین رفتارها در بین کودکان است. این کار در ظاهر به آن‌ها آرامش می‌دهد. عادت، اضطراب، استرس، لجبازی، شرم، نیاز عاطفی و کنجکاوی از عمده علل این رفتار به حساب می‌آیند.
قطعا بسیاری از مشکلات و چالش‌ها و پیچیدگی‌های کودکان، از چشم والدین دور می‌ماند. مواردی که در بالا به آن‌ها اشاره شد بر آمده از مشکلاتی از قبیل پرخاشگری والدین، مشکلات وراثتی، اضطراب جمعی، فقدان حس ارزشمندی، نگرانی از درس و مشق و امتحان، تنبیه و توقعات بیش از حد از کودکان است.
برای ممانعت از ناخن جویدن کودکان و ترک دادن این عادت راهکارهای ساده و تخصصی وجود دارد. اگر از کودک بخواهید به یکباره ناخن جویدن را کنار بگذارد وقت خود را تلف کرده‌اید به این دلیل که عمل مذکور ناخودآگاه بوده و پاسخی به استرس‌هاست. شما تنها می‌توانید، زمان این عادت را زیرکانه محدود کنید تا به تدریج آن را به صفر برسانید.

آریا جوان


این محدودیت می‌تواند در مواقع خاصی مثل زمان نهار خوردن یا تماشای تلویزیون اعمال شود و به او بگویید در این محدوده ناخن نخورد و برای اینکه بتواند به تدریج عادتش را ترک کند حواسش را پرت کنید. 
با کودک بازی‌هایی انجام دهید که در آن از دستهایش استفاده کند. این کار در آن محدوده زمانی که برایش مشخص کرده‌اید باعث می‌شود نتواند ناخن بخورد ضمن اینکه با همین بازی حواسش را نیز از این کار پرت کرده‌اید.
یکی دیگر از راهکارها، دادن برخی میوه‌ها و سبزیجات به بچه‌هاست که با جویدن آن‌ها خود را مشغول کنند مثل هویج که زمان طولانی‌تری برای جویدن می‌طلبد. این کار هم آن حس ناخن جویدن را ارضا می‌کند هم یک عادت خوب جایگزین یک عادت بد می‌شود.
و اما یکی از مهم‌ترین راهکارها از بین بردن استرس کودکان است که شایع‌ترین عامل ناخن جویدن در بین آن‌هاست. رفع استرس کودکان روش‌های گوناگونی دارد که بهترین و ساده‌ترین روش، ورزش کردن است. فعالیت بدنی باعث تنظیم هورمون‌های ایجاد کننده استرس در بدن است.
از دیگر راهکارها برای ممانعت از ناخن جویدن کودکان مدیریت خواب کودکان است. مشکل خواب یکی از علل اضطراب و استرس و در نتیجه علت ناخن خوردن بچه‌هاست. بی‌خوابی یا کم خوابی حتی می‌تواند مشکلات عدیده جدی دیگری را برای کودک به دنبال داشته باشد.
تغذیه مناسب و ترک عادت‌های غلط تغذیه نیز می‌تواند به جلوگیری از این مشکل منجر شود. بسیاری از خانواده‌ها به شکلی غیر متعارف و نا سالم به تغذیه کودکان توجهی نمی‌کنند. کودک هر روز و هر زمان بخواهد نوشابه و قند و حتی قهوه می‌نوشد، هر وقت بخواهد به هر اندازه شیرینی می‌خورد و این نمایی از مشکلات تغذیه‌ای است که یکی از معضلاتش می‌شود ناخن خواری کودکان!
ازاینرو، مدیریت ناهنجاری‌های تغذیه‌ای فوق و تشویق کودکان به نوشیدن آب به جای بسیاری از نوشیدنی‌های قند و کافئین‌دار، باعث کاهش معنادار استرس و اضطراب در آن‌ها خواهد شد.
لازم به ذکر است که در مواردی محدود، حتی با رعایت و اعمال تمام موارد فوق رفتار ناخن خوردن کودک برطرف نمی‌شود. در این صورت حتما باید از پزشک متخصص و روانشناس، کمک حرفه‌ای گرفت چراکه نادیده گرفتن صرفِ یک ناخن جویدن، می‌تواند در آینده عواقبی بسیار جدی‌تر به دنبال داشته باشد.

لینک کوتاه:
https://www.aryajavan.ir/Fa/News/1317693/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

افت شدید در بازار آیفون 13

گوگل‌پلی برای میزبانی از اپلیکیشن‌های هدست واقعیت ترکیبی آماده می‌شود

حرکات عجیب کبوتر «زیترهال»؛ چرا این کبوتر گردنش را می‌لرزاند؟

رکورد بلندترین پرواز لباس بال‌دار شکسته شد

به یاد هنرمندانی که این سال ها از دست دادیم

20 سال از این خاطره میگذره!

گفت‌وگوی شهاب حسینی با استاد علی نصیریان در برنامه «اثر انگشت»

بازسازی سکانسی خاطره انگیز از سلطان قلب ها در «مفت بر»

احتمال رویارویی تیلور با قاسم‌پور

برنامه‌ریزی حضور هواداران تراکتور در بازی با استقلال تشریح شد

راهکار ساده برای گرم نگه داشتن خانه در روزهای سرد

دستگیری زوج اسراییلی به اتهام جاسوسی برای ایران

قدردانی آیت‌الله نوری همدانی از مواضع انقلابی رئیس جمهور

آیت‌الله مکارم‌شیرازی: دولت، برای رفع مشکل مسکن اقدام جدی کند

تمام مشخصات فنی گوشی جدید وان پلاس 13 لو رفت

بازی Cyberpunk 2077 و بسته‌الحاقی آن برای مک عرضه می‌شوند

دروغی درباره ژاپن که در فضای مجازی گفته میشود!

افعی کرگدن؛ خطرنا‌‎ک‌ترین و کمیاب‌ترین افعی جهان را ببینید!

حمله کردن مارمولک به عابرپیاده ی حیوان آزار

دعوای عجیب عقاب و خروس جنگی و ترس شدید عقاب

گوناگون/ 1.1 میلیون دلار برای سنگی که زیر دست و پا بود!

رالف فاینس تجلیل می‌شود؛ بهترین بازیگر سال جشنواره سانتاباربارا

زوج سحر دولتشاهی و حامد بهداد در فیلم کمدی «مفت ‌بر»

از غزه تا دفاع مقدس در اجراهای خیابانی جشنواره تئاتر «سودای عشق»

هادی چوپان در جمع عوامل فیلم «زودپز» در اکران مردمی

10گل برتر استقلال مقابل تراکتور

خنده بازیکنان و گواردیولا با وجود شکست مقابل تاتنهام

گل استثنایی و غیرقابل مهار دی ماریا در بازی بنفیکا و سانتاکلارا

ویدیو نوستالژی از دفاع باورنکردنی پویول با لباس بارسلونا

چرا وینیسیوس جونیور برنده توپ طلا نشد؟

آموریم برای سرمربیگری در یونایتد به مورینیو زنگ زد!

نامرئی شدن استعداد برزیلی در رئال‌ مادرید

تمجید انگلیسی‌ها از تیمو ورنر، عامل شکست سیتی

نامه دسته‌‌جمعی علیه بزرگ‌ترین محرومیت فوتبال ایران!

کاروان پرسپولیس راهی دبی شد

نقش والدین در مهیا کردن نوجوان برای ورود به جامعه

سفیر ایران در روسیه: زیاده‌خواهی غرب مانع حل مساله هسته‌ای ایران است

پاسخ قالیباف به فرد معترض در مراسم بزرگداشت حادثه معدن طبس

آیت‌الله جوادی آملی: هر تعرضی علیه ایران با پاسخ قاطع روبه‌رو می‌شود

ربات انسان‌نمای جدید بوستون داینامیکس نیازی به انسان‌ها ندارد!

احداث ساختمان 10 طبقه طی 28 ساعت در چین

کنسرو ماهی تن چگونه در کارخانه تولید می شود؟

بایدن در مراسم هالووین خون آشام شد/ تصاویر و ویدئو

از بازگشت نیما دهقان به صحنه تا چند خبر دیگر

چرا خونه داره میریزه؟!

بیا با یه حرکت متهورانه منو بدزد!

تبریک روز مربی فوتبال هاشم بیک‌زاده به مربیان خود

پرسپولیس مقابل استقلال خوزستان باخت

بیک‌زاده: وقتی تیم می‌بازد، ضعف آن مشخص می‌شود

واکنش هاشم بیک‌زاده به باخت‌های استقلال