آریا جوان

آخرين مطالب

آیا جویدن آدامس استرس را از بین می‌برد؟ دانش

آیا جویدن آدامس استرس را از بین می‌برد؟
  بزرگنمايي:

آریا جوان - خراسان / احساس رخوت یا استرس دارید؟ شاید جویدن آدامس کمک کند تا روی کارتان متمرکز شوید، دست‌کم این چیزی است که برخی شرکت‌های شکلات‌سازی و آب‌نبات‌سازی می‌خواهند باور کنیم. به گزارش «ایندیپندنت فارسی» این که آدامس به سلامت روان کمک می‌کند، حرف جدیدی نیست اما آیا تاثیر آدامس بر بهبود سلامت روان و افزایش تمرکز پایه و اساس علمی دارد؟
کاهش استرس و تمرکز بیشتر با جویدن آدامس
تحقیقات متعدد نشان می‌دهد که جویدن آدامس برای سلامت روان مفید است و به تمرکز بیشتر و کاهش استرس کمک می‌کند. محققان در سال 2018 طی پژوهشی به این نتیجه رسیدند که جویدن آدامس و افزایش عملکرد یادگیری به هم مرتبط‌اند. پژوهش سال 2015 هم به ارتباط جویدن آدامس و بهره‌وری و هوشیاری بیشتر اشاره کرد. همچنین پژوهشی در سال 2009 نشان داد که جویدن آدامس بر خلق‌وخوی افراد تاثیر مثبت می‌گذارد و سطح اضطراب و استرس را کاهش می‌دهد. صنم حافظ، عصب‌روان‌شناس ساکن نیویورک در همین باره گفت: «جویدن آدامس، با افزایش جریان خون در مغز، عملکرد شناختی و هوشیاری را افزایش می‌دهد و به توانایی تمرکز کمک می‌کند». طبق گفته او، جویدن آدامس فعالیت عصبی را تحریک می‌کند و هنگام انجام دادن کارهایی که نیازمند فعالیت ذهنی است تمرکز و دامنه توجه را افزایش دهد.
آسیب‌های زیاد‌ه‌روی در جویدن آدامس
آدامس ممکن است برای سلامت روان فوایدی داشته باشد، اما زیاده‌روی در مصرف آن مشکلات سلامت را به‌دنبال خواهد داشت. به گزارش کلینیک کلیولند، جویدن بیش‌ از حد آدامس برای فک مضر است زیرا بر عضلات فک و مفصل گیجگاهی ـ فکی که فک پایینی را به جمجمه متصل می‌کند، پیوسته فشار وارد می‌کند. این حرکت مداوم دهان فک و عضلاتش را خسته می‌کند و در طول زمان آن را دچار مشکل می‌کند. آدامس بر گوارش هم تأثیر می‌گذارد و باعث بلعیدن هوا و به‌دنبال آن تولید نفخ و گاز می‌شود.

لینک کوتاه:
https://www.aryajavan.ir/Fa/News/1303700/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

جشنواره لاله ها در آمریکا

تصاویری از کشف یک مار عجیب و غریب دو سر

طنز/ مواد لازم برای گزارشگر فوتبال شدن

کمین غافلگیرکننده یک ببر برای گاومیش هندی

ویدیویی تازه از خیلج فارس که ایرانی‌ها با آن خیلی حال کردند

حرکت عجیب و باورنکردنی یک گوزن به سبک ژاپنی‌ها

خانه های تزئین شده با گل

حمایت از فلسطین در پایتخت اسپانیا

سوره الرحمن با صوت زیبا

برخورد دو دوچرخه سوار باهم از روبرو

چهره‌ها/ تیپ جذاب بازیگر فاصله‌ها و همسرش در بلژیک

مروری بر کارنامه پربار زنده‌یاد آتیلا پسیانی به بهانه سالروز تولدش

برای اولین بار؛ صلاح به یورگن کلوپ چه گفت!‏

جو جالب میدان دل دوئومو میلان در شب جشن قهرمانی اینتر

خط و نشان رسمی استقلال برای تراکتور

موراتا: خیلی‌ها بهتر از من بودند که حالا نیستند

یک سال پیش در چنین روزی؛ اولین بازی لامین یامال برای بارسلونا

ترکیبی که بارسا را حذف کرد آماده نبرد در دورتموند!‏

صحبت های پپ گواردیولا در مورد لیورپول

منچستریونایتد و یک دهه اشتباه در سیاست های نقل و انتقالاتی!

نظر یورگن کلوپ در مورد آرنه اسلوت، سرمربی مورد نظر لیورپول

نظر وین رونی در مورد زمان اعلام خروج کلوپ از لیورپول و تاثیرش روی عملکرد بازیکنان

پارچه دیواری برای خانواده‌هایی که فرزند کوچک دارند

تاکید وزیر کشور بر برگزاری مطلوب مرحله دوم انتخابات مجلس

نشست سرپرست اداره کل بنیاد شهید و امور ایثارگران استان البرز با مجموعه حراست

بریتانیا با قانونی جدید، امنیت گجت‌های هوشمند را افزایش می‌دهد

افزایش رومینگ ملی به 27 میلیون مکالمه

نجات معجزه آسا از وسط سیل توسط لودر و راننده ماهر

تماس تصویری و سقوط پاراگلایدر سوار با سرعت حدود 100 کیلومتر

پلنگ با ارزش و نادر ایرانی در لرستان آفتابی شد

کدام پرنده رکورد جهانی بالاترین ارتفاع پرواز را در اختیار دارد؟

من شوهر نصفه و نیمه نمی خوام

نقشه فریبکارانه برای انتقام دختر جوان

واکنش وزارت ورزش به تغییر نام باشگاه استقلال

دلجویی ستاره اینتر از مدافع میلان؛ اشتباه کردم

فینال جام حذفی در کرمان برگزار می‌شود

خوش و بش محمد محبی و محمد قربانی پیش از مصاف روستوف و اورنبورگ

واکنش منفی وزارت ورزش به تغییر نام استقلال

دیدنی های اخبار ورزشی در خارج از گود هفته

تاکتیک ژوزه مورینیو برای مهار لیونل مسی در الکلاسیکوها

بحران مصدومان در بایرن با یک خبر خوب!‏

ادعای دقیقی؛ شهرداری قزوین سهام‌دار پرسپولیس شد!

جنگ روانی اسپانیا علیه بایرن؛ جنگ در مونیخ!‏

14 لباس شیک و مجلسی زیباترین زن کره‌ای

جلوی کودک‌آزاران مجازی را بگیرید!

امیردریادار ایرانی: کشتی‌های ایرانی را در خلیج عدن و اقیانوس اطلس اسکورت می‌کنیم

پدافند هوایی ارتش: امروز ارتش و به‌ویژه پدافند هوایی در اوج آمادگی است

شیائومی حتی چراغ مطالعه هوشمند هم می‌سازد

حضور شترمرغ گردن قرمز پس از 100 سال در عربستان

کرگدن گیر کرده در گل و لای با تراکتور بیرون کشیده شد